温かおそばと食事トレーニング！2026.11.10

今日の献立は

・鶏そば

・大根の煮物

・焼売

・ごぼうサラダ

・チョコパイ

でした！

今日のメインは鶏そばでした！夕方以降、特に冷え込むこの時期に嬉しい献立です！

大根の煮物もしょうゆ味が染みており、ほっこりする味付けでした。

中等部1年生のサッカー部生はチャレンジカップに向けた食事トレーニングが本格的に始まったようです！そばはGI値が低く食後の血糖値の上がり方が緩やかなため、丈夫な身体作りにうってつけです！

たんぱく質豊富な鶏肉や温泉卵を欠かさない、追加でごはんを食べるといった意識づけで身体だけでなく、心も大きくしていきましょうね。

寮務部　加納